Đeo khẩu trang có ảnh hưởng đến chất lượng chạy bộ
Khẩu trang khiến việc chạy bộ không thoải mái nhưng chúng giúp người chạy bộ ngăn ngừa dịch bệnh và rèn luyện phổi thở hiệu quả hơn. Trước tình hình Covid-19 có nhiều diễn biến phức tạp, bắt buộc phải đeo khẩu trang khi ra ngoài. Đối với những vận động viên chạy bộ, chạy […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 1, 2023
Nỗi lo to bắp chân khi chạy bộ liệu có đáng ngại?
Chạy có làm to bắp chân của bạn không? Điều này khiến nhiều người quan tâm, đặc biệt là phụ nữ. Mục đích chính của việc giảm cân là để có một vòng eo phẳng và một đôi chân thon gọn. Nhưng khi bạn giảm cân và đôi chân trở nên vạm vỡ thì không […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 1, 2023
Chinh phục marathon 42km khiến cơ thể bạn như thế nào?
Hệ thần kinh, hệ bài tiết, cơ, khớp,… đều vận động không ngừng 42km, đẩy toàn bộ cơ thể vượt quá giới hạn bình thường. Dù bạn là vận động viên chuyên nghiệp hay cần tập thể dục để giải tỏa căng thẳng và rèn luyện sức khỏe thì chạy bộ là môn thể thao […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 1, 2023
Bơi lội và chạy bộ: Đâu là môn thể thao dành cho bạn?
Cả chạy bộ và bơi lội đều tốt cho tim của bạn và có thể đốt cháy calo để xây dựng cơ bắp của bạn. Tuy nhiên, điểm khác biệt chính giữa hai hình thức vận động này là mức độ tác động của chuyển động lên các khớp. Khi nói đến tập thể dục […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 1, 2023
Phạm Thị Huệ vui mừng là người về đích đầu tiên chặng 42km
Phạm Thị Huệ vẫn giữ thái độ lạnh lùng khi vượt qua vạch đích VnExpress Marathon Cung đình Huế 2022, nhưng lòng tràn đầy hạnh phúc. VĐV phá kỉ lục giải chạy Marathon Với lần đầu tiên tham dự giải VnExpress Marathon, vận động viên 26 tuổi đã giành chức vô địch nội dung nữ […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 1, 2023