Tập thể thao ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn như thế nào?

Không chỉ nhằm giữ một cơ thể khỏe mạnh, việc duy trì thể thao đều đặn còn giúp hỗ trợ tâm trạng ổn định, vui tươi và lạc quan. Điều gì xảy ra với não bộ khi tập thể thao? Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu lên não và giúp da trở nên […]