Lợi ích tuyệt vời của Pilates

Pilates là một môn thể thao phổ biến trên toàn thế giới, nhưng ở Việt Nam nó chưa được biết đến nhiều. Phương pháp tập luyện này được coi là bí quyết giảm cân và rèn luyện nhan sắc của các ngôi sao thế giới. Điều này cho thấy bài tập này có tác động […]